Aqua Fitness
Beskrivelse:
Holdet er for dig, der gerne vil træne hele kroppen og få pulsen op uden at belaste specielt knæ og ryg.
Vi arbejder med alle de store muskelgrupper og arbejder både med redskaber og intervaltræning, så der er mulighed for både at få styrket musklerne og få pulsen op.
Vi slutter af med udstrækning efter træningen.
Træningen i vandland er temperaturen ca. 31 grader.
Træningen i sportsbassinet er temperaturen ca. 28 grader.
Forberedelser:
Medbring badetøj og evt. en drikkedunk.
Der er ikke træning i ferier med ændrede åbningstider.
Mandage:
Kl. 12.45-13.30 (Vandland)
Onsdage:
Kl. 17.15-18.00 (Sportsbassin)
Torsdage:
Kl. 11.45-12.30 (Vandland)
Tilmelding:
Via onlinetilmelding eller i receptionen i svømmecenteret
Pris:
Enkelt 70,- kr.
10 turs 630,- kr.
20 turs 1120,- kr.
Billetten giver adgang til et hold og svømmecentret i hele åbningstiden.
