Aqua Pulse
Til AQUA PULSE kommer du bogstaveligt talt på dybt vand. Iført et aquafitness-bælte arbejder vi med puls og udholdenhed i den dybe ende af sportsbassinet.
Vandet skåner dine led, samtidigt med at det giver dig modstand og gør øvelserne mere effektive. Bevægelserne er tætte ved kroppen og derved er risikoen for skader minimeret. Øvelserne er typisk gang og løb i vand med skiftende tempo og intensitet. Der vil også indgå træningsøvelser inspireret af Aqua Fitness.
AQUA PULSE er for dig, der gerne vil have pulsen op, træning af udholdenhed og balance uden at belaste dine led
Holdet foregår i den dybe del af sportsbassinet hvor vanddybden er 3,8 m og hvor vandet er ca. 28 grader.
Sæsonhold løber fra januar-juni og august-december.
Forberedelser:
Medbring badetøj og evt. en drikkedunk.
Der er ikke træning i ferier med ændrede åbningstider.
Tirsdag:
Kl. 18.00-18.45
Tilmelding:
Via onlinetilmelding eller i receptionen i svømmecenteret
Pris:
Enkelt 70,- kr.
10 turs 630,- kr.
20 turs 1120,-
Billetten giver adgang til et hold og svømmecentret
i hele åbningstiden.
