Holdet er for dig, der kan svømme lidt i forvejen og har lyst til, at svømme og få pulsen op i et hyggeligt fællesskab. 

I løbet af lektionen på 45 min. er der mulighed for at få tips til svømning, lige som der også er 20-30 minutters vandgymnastik med forskellige redskaber.  

Træningen foregår i sportsbassinet, hvor temperaturen ligger på ca. 28 grader.

Forberedelser:

Medbring badetøj og evt. drikkedunk.

Der er ikke træning i ferier med ændrede åbningstider.